胃食道逆流症衛教

什麼是「胃食道逆流症」？

「胃食道逆流症」是指胃和十二指腸內容物(包括胃酸及膽汁)逆流至食道，甚至於咽喉及肺部所導致的一連串臨床症候。因食道末端的環狀肌肉「賁門」不正常的開啟，導致胃酸往上逆流到食道，嚴重或長期的「胃食道逆流症」可能產生如食道潰瘍、出血或狹窄等併發症，甚至引發「巴瑞特食道症」(Barrett's esophagus)，而有續發食道癌的危險性。

我是否有「胃食道逆流症」？

如何改善「胃食道逆流症」？

• 1. 減少攝取酒、菸、咖啡、巧克力、可樂，降低食道下括約肌壓力和胃酸分泌
• 2. 不要穿太緊身的衣物避免胃部壓力增加
• 3. 避免彎腰提重物
• 4. 進食後1~2小時內避免躺臥造成胃酸逆流
• 5. 睡覺時可抬高頭頸部（將床頭提高10～20公分），或左側臥躺減輕逆流發生
• 6. 飲食習慣上，採少量多餐，進食約七分飽

<本文僅提供患者衛教及學術交流使用，若有相關疾病症狀，仍需就醫請醫師評估診療，如需引用請註明出處。>